Privatlektionen - 60 min. - für Ihre persönlichen Anliegen und Wünsche
Workshops - 3 Std. - ideal als Einstieg in die Methode. Egal ob Sie anhand von Büchern selbst weiter trainieren oder in der Gruppe
Gruppenstunden - Die Lektionen mit 3 bis max. 10 Personen dauern 60 Minuten und
beinhalten Elemente aus den verschiedenen Programmen - Anmeldung und Einführung
erforderlich
Optimale Kleidung: Bequem, anliegend, rutschfeste Socken.
Auf Wunsch ein Handtuch mitbringen, um auf die Matte zu legen.